Вторник, 12.12.2017, 03:56
Психологический центр снижения веса

«Магия Стройности»
Приветствую Вас Гость



Каталог статей
Главная » Статьи » Психология стройности

Скорость снижения веса

Психологический центр коррекции веса "Магия стройности". Школа правильного питания. Группы поддержки. Семейный психолог. Психология стройности.



О скорости снижения веса


Сегодня не модно мелочиться. Если обещают заработать — так миллион, если сбросить вес — так на 20 килограммов в месяц (а порой, и за неделю). 

Но существует ли такая скорость снижения веса в реальности?


Да, она существует!


Я знаю по крайне мере два варианта, как её достигнуть:


1. Липоксация.


Думаю, нет никакой нужды объяснять, что это такое. Лишь одно маленькое, но важное примечание — в хорошей клинике вам откажут в удалении более 3-х литров жира (что, конечно же, меньше 20 килограммов) за одну операцию, т.к. это опасно для здоровья.


2. Голодание.


Как правило, за 3−4 недели полного голодания, человек сбрасывает от 10 до 20 килограммов (в зависимости от первоначального веса). После голодания вес набирается с такой же, а в подавляющем большинстве с большей скоростью. Помните об этом научно доказанном факте, если вы решитесь на голодание для того, чтобы похудеть.


Читая рекламные обещания о скорости снижения веса, просто вспомните, с какой скоростью вы его набирали. Если в вашей жизни был такой месяц, за который вы набрали 20 килограммов веса, значит и вес вы можете сбрасывать с такой же скоростью. Однако, был ли он?


Я даже опросила врачей-гинекологов — бывает ли такой набор веса


 за 1 месяц хотя бы во время беременности?


Ответ был однозначен: «Конечно, нет». Максимальный набор веса, о котором я услышала от гинекологов, был 6,5 килограмма за месяц. Да и откуда им знать о большей скорости, с которой может «расползаться» фигура, — они же не диетологи!


Зато любой диетолог вам скажет, что набор веса 10 и даже больше килограммов в месяц вполне возможен — это бывает после того, как человек завершил какую-нибудь «сенсационную» диету и резко снизил свой вес.


 Набрать вес после диеты или голодания — вполне естественный процесс.


Какая же скорость снижения веса является оптимальной?


Это 3−5 килограммов в месяц. Мало? Отнюдь! 


Это 36−60 килограммов в год — цифры очень внушительные.


И самое интересное…


Парадоксально, но факт:


худея на 10−20 килограммов в месяц, вы никак не 


сможете сбросить за год 36−60 килограммов.


Просто потому, что будете худеть с таким темпом только один месяц — а дальше два 


пути: возврат веса или его набор.                                   




Источник: http://mygrace.ru/metabolizm/o-skorosti-snizheniya-vesa.html
Категория: Психология стройности | Добавил: di (07.01.2012) | Автор: Наталия E
Просмотров: 209 | Комментарии: 1 | Теги: хочу быть стройной, психология стройности, похудеть | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Категории раздела

Школа правильного питания [12]
Статьи о правильном питании
Психология стройности [6]
Статьи о психологических причинах
Полезная информация [23]
Женский клуб [3]

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 23

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Корзина


Валюта

Copyright MyCorp © 2017 | Конструктор сайтов - uCoz