Калорийность и состав продуктов: белки, жиры и углеводы.| Продукт | 100 гр. продукта содержит |
|---|
| Вода, г | Белки, г | Жиры, г | Угл-ды, г | Энергетическая ценность, килокалории |
|---|
|
|---|
|
|---|
| Рыба горячего копчения |
|---|
| Лещ средний | 59,9 | 32,8 | 4,5 | 0 | 172 | | Салака (копчушка) | 65,1 | 25,4 | 5,6 | 0 | 152 | | Треска потрошеная без головы | 69,4 | 26 | 1,2 | 0 | 115 | | Угорь потрошеный | 43,5 | 15,7 | 35,9 | 0 | 386 | | Рыбные консервы в масле |
|---|
| Сардины атлантич. (ломтики) | 59 | 17,9 | 19,7 | 0 | 249 | | Сайра | 56 | 18,3 | 23,3 | 0 | 283 | | Скумбрия | 62,4 | 19,5 | 15,8 | 0 | 220 | | Треска копченая | 52,9 | 20,7 | 22,9 | 0 | 290 | | Шпроты | 46,4 | 17,4 | 32,4 | 0,4 | 364 | | Рыбные консервы в томате |
|---|
| Бычки | 70,8 | 12,8 | 8,1 | 5,2 | 145 | | Камбала | 71,6 | 13,7 | 6,3 | 4,8 | 132 | | Кета | 65,3 | 19,7 | 8,2 | 4,1 | 168 | | Лещ | 71,1 | 15,3 | 7,4 | 2,6 | 139 | | Ставрида | 66,7 | 14,8 | 8,3 | 7,3 | 161 | | Судак | 74,2 | 14 | 5,3 | 3,7 | 119 | | Щука | 74,7 | 14,2 | 4 | 3,6 | 108 | | Рыбные консервы натуральные |
|---|
| Горбуша | 70,6 | 20,9 | 5,8 | 0 | 138 | | Кета | 70,4 | 21,5 | 4,8 | 0 | 131 | | Креветка дальневосточная | 64,8 | 28,7 | 1,2 | 0 | 134 | | Печень трески | 26,4 | 4,2 | 65,7 | 0 | 613 | | Тунец | 74 | 22,7 | 0,7 | 0 | 96 | | Жиры |
|---|
| Жир бараний или говяжий топленый | 0,3 | 0 | 99,7 | 0 | 897 | | Шпик свиной (без шкурки) | 5,7 | 1,4 | 92,8 | 0 | 816 | | Маргарин молочный | 15,9 | 0,3 | 82,3 | 1 | 746 | | Маргарин бутербродный | 15,8 | 0,5 | 82 | 1,2 | 744 | | Майонез | 25 | 3,1 | 67 | 2,6 | 627 | | Масло растительное | 0,1 | 0 | 99,9 | 0 | 899 | | Масло сливочное | 15,8 | 0,6 | 82,5 | 0,9 | 748 | | Масло топленое | 1 | 0,3 | 98 | 0,6 | 887 | | Сладости |
|---|
| Мед | 17,2 | 0,8 | 0 | 80,3 | 308 | | Драже фруктовое | 7 | 3,7 | 10,2 | 73,1 | 384 | | Зефир | 20 | 0,8 | 0 | 78,3 | 299 | | Ирис | 6,5 | 3,3 | 7,5 | 81,8 | 387 | | Мармелад | 21 | 0 | 0,1 | 77,7 | 296 | | Карамель (в среднем) | 4,4 | 0 | 0,1 | 77,7 | 296 | | Конфеты, глазированные шоколадом | 7,9 | 2,9 | 10,7 | 76,6 | 396 | | Пастила | 18 | 0,5 | 0 | 80,4 | 305 | | Сахар | 0,2 | 0,3 | 0 | 99,5 | 374 | | Халва тахинная | 3,9 | 12,7 | 29,9 | 50,6 | 510 | | Халва подсолнечная | 2,9 | 11,6 | 29,7 | 54 | 516 | | Шоколад темный | 0,8 | 5,4 | 35,3 | 52,6 | 540 | | Шоколад молочный | 0,9 | 6,9 | 35,7 | 52,4 | 547 | | Мучные кондитерские изделия |
|---|
| Вафли с фруктовыми начинками | 12 | 3,2 | 2,8 | 80,1 | 342 | | Вафли с жиросодержащими начинками | 1 | 3,4 | 30,2 | 64,7 | 530 | | Пирожное слоеное с кремом | 9 | 5,4 | 38,6 | 46,4 | 544 | | Пирожное слоеное с яблоком | 13 | 5,7 | 25,6 | 52,7 | 454 | | Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой | 21 | 4,7 | 9,3 | 84,4 | 344 | | Пряники | 14,5 | 4,8 | 2,8 | 77,7 | 336 | | Торт бисквитный с фруктовой начинкой | 25 | 4,7 | 20 | 49,8 | 386 | | Торт миндальный | 9,3 | 6,6 | 35,8 | 46,8 | 524 | | Соки |
|---|
| Абрикосовый | 84 | 0,5 | 0 | 14 | 56 | | Апельсиновый | 84,5 | 0,7 | 0 | 13,3 | 55 | | Виноградный | 80,3 | 0,5 | 0 | 12,6 | 52 | | Вишневый | 85 | 0,7 | 0 | 12,2 | 53 | | Мандариновый | 87,8 | 0,8 | 0 | 9,6 | 41 | | Яблочный | 87 | 0,5 | 0 | 11,7 | 47 | | Свекольный | 83,4 | 1 | 0 | 14,6 | 59 | | Томатный | 94,3 | 1 | 0 | 3,3 | 18 | | Напитки |
|---|
| Квас | 93,4 | 0,2 | 0 | 5 | 25 | | Лимонад | 92 | 0 | 0 | 7,5 | 31 | | Пиво | 92 | 0,6 | 0 | 4,8 | 37 | | Вино столовое красное | 89,2 | 0,2 | 0 | 0,2 | 71 |
|
|---|
| 14 | 24,8 | 1,1 | 53,7 | 310
|
|
